猛暑が続くと、自律神経の働きが乱れやすいそうです。自律神経を整えるために、声楽教室としてオススメなのは、呼吸を整えること、です
暑さの厳しい時は、夏野菜で体の中の熱を冷ましましょう。今日は、夏野菜の中でも「トマト」について見ていきたいと思います。
梅雨と言えば梅の季節。梅は、梅干しにしてしまえば通年食べられますが、食中毒や胃腸炎の多いこの季節こそ、その効果を発揮します。
